| نخست بخود صدمه وارد نکنید. |
از درمانهای غیر عمل جراحی استفاده کرده تا از عوارض جانبی مضر تا جای ممکن بر حذر بمانید. |
| دلیل بیماری را بیابید. |
به کشف دلیل بیماری خود بوسیله بررسی طرز زندگی، محیط اطراف و یا تغذیه خود بپردازید. |
| به نیروی درمان طبیعی دست بیابید. |
از روشها، اصلاحات و فنونی استفاده نمائید که به مکانیسمهای درمانی طبیعی انسان یاری میدهند. |
| تمامی وجود را درمان کنید. |
به فعل و انفعالات فردی از قبیل جسم، تغذیه، ژنتیک، محیط زیست و دیگر فاکتورهای طرز زندگی که میتوانند روی فرد تاثیر داشته باشند رسیدگی فرمائید. |
| مطالعه کنید. |
تمرینات و تفکرات لازم را به عمل بیاورید تا به سلامتی دراز مدت و پر دوام نائل آئید. |
| از پیش جلوگیری کنید. |
در امور تندرستی و سلامت هشیار بوده و مسئولانه زندگی کنید تا در آینده از عدم توازن و ناهماهنگی پیشگیری نمائید. |